目前，缺钙与补钙问题已引起了社会各界人士的关注，许多补钙产品如雨后春笋，蜂拥上市。在品种、处方组成、剂型及钙盐合成方面都有所不同，面对琳琅满目的产品，消费者不知如何选择。

鉴于此，小编带大家一起盘点下目前市面上常见的钙制剂，说说钙剂这些事儿。希望能对科学合理的选用该类产品有所帮助。

碳酸钙

碳酸钙是钙制剂发展起步最早的一代，此类钙制剂的主要特点是水溶性差，难于吸收。碳酸钙解离时需要消耗胃酸，影响胃内酸性环境，影响正常消化功能。

因此，胃酸水平对于此类制剂有非常大的影响，并不适宜胃肠道功能较弱的儿童，分泌胃酸酸度低的老人以及妊娠期的孕妇。尤其是缺乏胃酸的慢性萎缩性胃炎患者，长期服用不仅补钙效果达不到预期，更会引起便秘、食欲不振、胃疼等不良反应。

柠檬酸钙

柠檬酸钙是食品钙的强化剂。可用于多种食品的强化，包括婴儿配方食品、果汁、乳制品、固体饮料、运动饮料、牛乳、豆乳、保健品和谷物制品等。

但由于柠檬酸钙可促进人体对铝的吸收，长期服用可导致体内铝的蓄积。

葡糖糖酸钙

葡萄糖酸钙元素钙含量为9%，葡萄糖酸钙水溶性好一般以液体制剂较为常见，市场上大部分产品偏向于婴幼儿服用。

但其含钙量低，患者服药依从性差，受到了一定限制。并且因为有葡萄糖酸根，不适合糖尿病患者长期服用。

活性钙

活性钙主要成分为氧化钙，钙含量高，价格低廉。

但其水溶液呈强碱性，对胃肠刺激性大，长期服用易致恶心、呕吐、消化不良、厌食、便秘、腹泻、胃痛、胃穿孔等不良反应。另外有报道指出此活性钙的重金属指标较高。在其制剂成品中检测出砷、汞、铅和铬等重金属元素，故对其安全性尚待评价。

醋酸钙

醋酸钙溶解度极高，在100ml水中的溶解度为34.7 g(20 ℃)，在人体内不受PH的影响，可空腹服用，并且可100%转换为离子形式的钙参与吸收。目前主要应用于医药领域，是孕产妇、老年人和儿童补钙的更优选择。

醋酸钙在水中溶解度高，解离不依赖胃酸，对胃无刺激，并且无不良气体产生，服用时不会出现打嗝、嗳气等不适反应，安全性相对更好，可长期使用。醋酸钙是空腹服用的钙剂，避开与食物同服，不会产生钙源浪费，同时也避免了便秘的发生，舒适度更高。

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